Помойте руки с мылом. Осторожно зажмите кожу живота указательным и среднем пальцами, потяните, подержите в течение пары секунд и отпустите. Может появиться легкое покраснение, но боли быть не должно. Продолжительность массажа - 5-10 минут.
Также для массажа подойдет пальчиковый массажер, не слишком жестка расческа – "щетка", а при купании – и грубая мочалка. Не нажимая на кожу, двигайтесь от периферии к центру живота по часовой стрелке, маленькими кругами. Обязательно используйте во время данной процедуры крем или массажный гель.
Контрастный душ также может повысить упругость кожи: во время водных процедур каждые 15-20 секунд на кожу живота направляйте сначала струи горячей воды, а затем холодной. Завершите процедуру холодным обливанием.
Не принимайте контрастный душ в случае угрозы прерывания беременности.