В тот момент, когда ребенку исполнится полгодика, его рацион должен быть пополнен новой полезной пищей: фруктовым пюре, овощами и фруктовым соком.
Не приходиться удивляться тому, что растущий, как на дрожжах, малыш нуждается в большем количестве углеводов, жиров, белков, минеральных солей и витаминов, чем раньше. Поэтому в его рационе должны появляться все новые блюда, которые обеспечат его необходимыми элементами и заменят грудное молоко.
Как правило, первая серьезная пища появляется в меню малыша на 5-5,5 месяце жизни. Но, если малыш болен анемией, рахитом или его вес ниже установленной нормы, врач может посоветовать начинать прикармливать ребенка чуть раньше: в 3,5-4 месяца.
Отложить на некоторое время появление новых блюд стоит в случае, если у ребенка есть склонность к расстройству пищеварительных органов или он чем-нибудь заболел. В таких ситуациях новые продукты будут перевариваться гораздо хуже и могут стать причиной кишечного расстройства.
Консистенция новых блюд должна быть однородной, сами продукты – хорошо протертыми и полужидкими, это необходимо, потому что 5-ти месячный малыш еще не умеет жевать и глотать твердые продукты. Будьте предельно внимательны, если ребенок употребит недостаточно измельченные продукты, это может спровоцировать рвоту. Чтобы у вас не возникало неприятностей во время добавления новых продуктов, старайтесь придерживаться нескольких простых правил:
- Новые блюда необходимо предлагать ребенку, пока он голодный, перед кормлением материнским молоком.
- Не стоит давать ему несколько новых продуктов одновременно.
- Не кормите ребенка одинаковой пищей два раза в сутки.
Блюдо дня:
Овощное пюре станет отличным вариантом первого блюда в меню ребенка. Почему? Во-первых, овощи содержат большое количество витаминов и минеральных веществ, пектины и клетчатки. Во-вторых, если вы решите начать с каши, есть вероятность, что ребенок пристрастится к сладким блюдам и впоследствии откажется от другой пищи, менее приятной на вкус.
Как и любую новую пищу, первые несколько раз пюре из овощей следует давать ребенку утром или днем, это делается для того, чтобы остаток дня наблюдать за реакцией ребенка на кашу. Пробная порция овощной каши должна составлять 1-3 чайных ложки, а когда малыш за раз будет съедать 100-150 грамм пюре, можно заменить им одно кормление материнским молоком.
Из чего делать пюре?
Для начала в рацион ребенка необходимо ввести тыкву, репу, картофель, морковь. Сперва сделайте пюре из какого-либо одного продукта, а затем объединяйте овощи в комбинации. Главное не переборщите с картошкой, ведь в ее состав входит большое количество крахмала.
