Привет всем! Ситуация такая: уже полгода чувствую себя на пределе — постоянная раздражительность, срываюсь на близких, концентрация никакая. Понимаю, что нужно что-то менять, но не знаю, с чего начать. Может, кто-то сталкивался с подобным и нашёл решение?