Если вы выбираете витамины для себя, то рекомендую вам обратить внимание на биологически-активную добавку Спирулину Премиум
https://otzovik.live/krasota-i-zdorove/ ... a-premium/ это такая водоросль Спирулина спрессованная в таблетки. Так вот в Спирулине содержится много витаминов А, , В, С и Е, плюс к этому в ней много и других полезных веществ. По сути, это натуральный источник многих витаминов и минералов.