как похудеть

[Infobud]

белок сварачиваеться при температуре 45 градусов, сколько бы раз я не ходила в баню температура моего тела оставалась в раене 36.6 люди ездяшие в отпуска с маленькими детьми постоянно находяться на солнце и температуры тоже не маленькие ни чего не закипает,и грудь такая же часть тела как и все остальное(в крови тоже сод.белок) а не кастрюлька на плите.а молоко перегорает именно тогда когда у матери продолжительное время оч.высокая температура тела(уточнаю тела а не окр.среды) Отвергая все предложенное предлогайте?? девушка обратилась с прозьбой о помоши. если она забросит себя сейчас то и дальше будет набирать вес,а это грозит многими осложнениями отдышкой, болезнями сердца, и т.д. А после того как закончит комить грудью, после вашей диеты еще и гастрит( или что совсем печально язву) заработает. Очень вредно пить кофе на голодный желудок и еще доливать это все кефиром.гораздо проше питаться правильно и сбалансированно и иметь физ.нагрузку(повторюсь без фанатизма)

[Infobud]

и потом еще всю оставшуюся жизнь сидеть на этой диете чтобы лишнего не набрать

[Alex[PowerOfAdun]]

Что за ерунда по поводу ив???!!! где вы взяли такую ерунду ? специально была на лекции по поводу ив и ничего там ужасного нет. это раньше ценилось гв, а теперь что мы едим? одни сплошные консерванты . в смеси очень много витаминов и полезных добавок. и дети растут ничем не хуже . а связь между малышом и матерью всегда будет, в независимости от питания. все зависит от нас самих.

[Alex[PowerOfAdun]]

Обращайтесь. алена кузнецова

[Mr. Style]

;))))
Интересно, а можно же кофе заменить цикорием??? Он вкуснее..:)))) С пенкой получается.:))))))))))) И без кофеина.....

[Infobud]

Гуля (Тимергалиева) Кдырова милая кушайте то же что готовите ребенку только в больших крличествах(но не в больших) для себя добавте мясо рыбу и птицу, исключите(посторайтесь) булочки, батон бел.хлеб сахар но не весь чай можно и с сахаром попить но без конфеток и т.д, также картофель поменьше и лутьше вареный, на завтрак кашу но без сливочного масла и сахара,а с раст.маслом и фруктами и бифидок,полдник молоко или йогурт или фрукты, на обед бульён мясной и овоши или наоборот овошной суп и мясо рыба птица что то одно еще должно быть, обязательно яйца, полдник тоже молоко фрукты или йогурт, ужин за 3часа до сна что то легкое. и 30 минут в неделю обязательной физ нагрузки можно разделить по 10 минут 3 дня в неделю, постепенно вес начнет снижаться и вы избежите растяжек целлюлита и дряблой кожи(как бывает при резком перепаде веса) иногда даже можно чем то себя любимую побаловать

[Infobud]

но если вы очень резко набрали вес советую вам обратиться к врачу так как это может быть связано с чем то другим,

[Infobud]

обязательно убрать макароны и майонез, салатики заправляйте раст.маслом, раст.соусом или лим. соком есле нет аллергии у ребенка, поговорите с мужем попросите его помощи и постарайтесь спать хотя бы 6-7 часов в сутки и не нервничайте по пустякам ,как говориться в здоровом теле здоровый дух

[BOLIVARR]

Когда-то один старенький врач сказал мне, что природа позаботилась о всем человеческом теле, но самое главное для продолжения рода вынесла вперед - это женская грудь (для вскармливания) и мужские яички (для оплодотворения). Т.к. эти части тела должны ВСЕГДА находится при постоянной оптимальной температуре и не перегреваться и не сдавливаться. Это к теме о бане. Я сама живу в теплом курортном городе, и, поверьте, коренные жители с ужасом смотрят на приезжих мамочек, которые на солнцепеке загорают и пытаются кормить грудью, а потом жалуются, мол и сама сгорела как рак и молоко куда-то пропало??? Это к теме об отпусках.
На диете я была 2 мес., и чувствоваля себя как пушинка, и вес начал спадать, и гастрита никакого не обнаружилось.
Очень жаль, что некоторею считают ГВ "ерундой"(((((((9

[BOLIVARR]

Слава Богу, девушка не собирается бросать кормить! Это уже явно плюс. Могу посоветовать,Вам, Гуля походить в бассейн, но не одной, а лучше с ребеночком на грудничковое плавание. И маме польза и ребенку удовольствие. Главное не стесняйтесь раздеться - там многие молодые мамы далеко не в лучшей форме. У нас такое стоит примерно 50 у.е. в месяц по 2 раза в неделю. Еще можете крутить обруч и покачать пресс ( начать с 2 подходов по 8 и увеличивать каждый день). Побольше гуляйте с коляской, проходите как минимум по 2 км в день. И , конечно, всякие майонезы-тортики-пирожки лучше исключить. Пост № 56 и №58 Наталья Фролова - здесья я с Вами согласна)))