как похудеть

[ИВАН71]

обычно до 12 как-то неособо есть хоцца :)))) А вот зато после 16... :)))

[Mr. Style]

Есть шикарная диета АВС. В яндекс есть она. Результаты в десятки кг за 50 дней. Оптимальный срок для хороших потерь веса - организм постепенно привыкает, плюс продукты можно совмещать полезные, а не циклить организм на одном, что, несомненно, вредно.

[romkazuj]

Олечка,я и так стараюсь её уже переводить с ГВ.кормлю сейчас раза4.посоветовали летом не бросать

[Shkolneg]

Гуля, до года надо покормить, хотя бы перед сном и ночью по необходимости. А для фигуры больше двигайтесь и меньше кушайте - пусть питание будет разнообразным, но порция должна быть не больше одного стакана и поменьше конфет, сладкого и мучного. Я сама после вторых родов стараюсь в норму прийти, вот сижу чаем без сахара давлюсь ))))

[Меркурий]

Гуля, Оля прикалывается по-мойму...
глупо бросать кормить из-за веса, это непредсказуемо-может наоборот ребенок часть каллорий забирает, у меня у знакомой так и было-бросила, после поправилась. А многие худеют кормя, у меня ребенку 11 месяцев и я только сбрасываю вес. кстати активное худение как раз после полугода кормления происходит.
и по любому здоровье ребенка намного важнее и никакими смесями свое молоко не заменишь, будешь потом с диатезами бороться вместо веса(
больше гуляйте с ребенком, меньше сушек, печенья, не надо ими перекусывать, а скоро начнете бегать за ребенком и вес снизится! удачи!:)

[romkazuj]

читала сейчас диету авс, слишком жесткая.пока буду сидеть на белково углеводной.вроде и ребенку вреда не принесет
мне дочку последние два месяца стало сложно кормить,она отворачивается и пищит.приходится сначала сцедиться в бутылочку,а потом грудь подсунуть.но пока бросать кормить не собираюсь!!!!!!!!!!!!

[Mr. Style]

Елена...:) Оля не прикалывается. Она искренне считает, что здоровье и красота матери идет в ногу со здоровьем ребенка. Гораздо больше радости, заботы и внимания ты можешь подарить ему, если сама на высоте. Впрочем, особенности организма у всех разные и индивидуальные. Моя подруга набрала 17 кг, после родов скинула 20! Кормила изначально смесью. Ребенок здоров и спокоен. Никакого диатеза и аллергии. Вовсю познает мир и болтает в свой год.:)

[severality]

я тоже послушаю...

[Проект под AllSab]

Что и говорить, после родов фигура оставляет желать лучшего... Во время ГВ на жесткой диете сидеть по крайней мере глупо! В первую очередь необходимо думать о здоровье ребенка, а ГВ несомненно полезней ИВ. Я сама кормила грудью оч мало и жалею, но у меня так сложились обстоятельства. А за время кормления (1,5 мес) я сбросила 15 кг, притом что за всю беременность набрала 13,5.Как только бросила кормить сразу набрала 2 кг за первую же неделю! Коннечно у меня и до беременности тоже был излишний вес, но это совсем другая история. Долгое время я комплесовала, но мой мудрый муж мне сказал "не надо худеть, подтяни форму" За 3 недели интенсивных тренеровок я не столько похудела, сколько действительно подтянулась и теперь даже со своими кг я имею практически плоский животик, подтянутую попу, ноги, руки и даже грудь выглядеть стала намного лучше, муж счастлив, а я то.... Так что деочки, можно и с пышными формами после родов выглядеть аппетитно для своего мужчины. Главное,не запускать себя, как писали выше, это больше двигаться, ограничить себя в сладосях и побольше гуляйте с малышом на свежем воздухе, причем не сидя на лавочке, от этого фигура лучше не станет, а ходите пешечком, то ускоряя, то замедляя темп ходьбы. Главное не лениться и не жалеть себя "ах какая я несчастная, не могу похудеть!" Это я не конкретно про кого то, это я на собственном опыте говорю, у меня у самой не так давно была такая позиция. Сейчас после родов у меня общая потеря в весе 17кг
Удачи вам, все у вас получиться, главное не опускать руки! :)))

[Меркурий]

Нельзя родить ребенка и жить так как будто его нет, все равно придется либо жертвовать своим временем, силами и частично здоровьем, либо ребенком, переведя его на смесь, пихая бабушкам, а самой бегать по магазинам и фитнесс-центрам.
ребенок не теленок и природой ему задумано пить человеческое молоко, а не коровье, с напиханными туда искусственными витаминами и без всяких антител. может на следующий день ребенок не заболеет, но здоровье на будущее вы вложите в него меньше. так же если посмотреть и на детей курящих и даже пьющих матерей на первый взгляд не выглядят больными и недоразвитыми, но в дальнейшем он чаще подхватит воспаление легких или разовьется хроническое заболевание, которое можно было бы при правильном уходе предотвратить. да и гв это не только кормление, но и контакт с мамой, который формирует спокойное и уверенное состояние у ребенка, а это переносится в дальнейшем на всю жизнь.
материнское молоко все время разное- в зависимости от того что мама съела, ребенок получает натуральные вещества и разный вкусовой опыт, а искусственники, как собачки (простите меня за это грубое сравнение), которые всю жизнь на одном сухом корме, с одним вкусом. Думаю сама Оля предпочитает натуральное молоко, а не разведенное из порошка.
Вообще меня удивляет и возмущает нередкое сейчас пренебрежение своим ребенком ради того чтобы сохранить грудь, быстрее сбросить вес, хотя и то и другое весьма сомнительно, что зависят от кормления.
Сама до сих пор кормлю ребенка и много знакомых мам наши ровесники (11 месяцев) и за это время поняла сколько мифов вокруг кормления существует из-за которых многие женщины бросают ГВ по своему или против своего желания.

кстати по поводу белково-углеводной диеты, Гуля если вы собираетесь отказаться от употребления жиров то вам точно тогда нельзя кормить, потомучто жиры необходимы для развития мозга ребенка, усвоения некоторых витаминов, нормальной кожи, волос и много другого.