как похудеть

[romkazuj]

девчонки подскажите,как можно похудеть.ребёнку 5,5 месяцев,ещё на ГВ.набрала уже 15 кг,ни во что не влазию,даже к зеркалу страшно подходить,ещё и с мужем на этой почве ссоримся

[ИВАН71]

ой, и я можно послушаю...
Я когда кормила, старалась меньше есть мучного и желательно не кушать после 18 часов. Побольше пить, и воды в том числе! Оказывается вода оч много значит! Если найду, то напишу формулу похуденя, сколько надо выпивать воды в зависимости от массы тела :)

[ИВАН71]

Вот нашла, писала подруга, которая была на лекции для желающих похудеть:
"Свой вес делишь на 30 мл или 40 и получаешь то количество воды за день..но нужно пить очень аккуратно и медленно чтобы организм привыкал постепенно..."

[romkazuj]

у меня получилось почти 2 литра,а это вся жидкость,или только вода?

[Buda]

Пока кормишь грудью о каком похудении может идти речь? Не будешь кушать будешь своими зубами и волосами ребенка кормить. Муж извините мягко говоря не умный если кормящей женщине делает замечания. Вообще организм здоровой женщины три! года восстанавливается после родов!
А вообще конечно не хочется сильно полнеть. Больше двигайтесь, гуляйте с коляской. Если мужу так важна ваша фигура запишитесь в бассейн, а он в это время с малышом. От плавания хорошо в форму приходят! А на счет питания, кушать надо хорошо и сбалансированно, но не есть лишнего, сладостей, копченое соленое- но это все и при ГВ нельзя!
По больше движения, свежего воздуха и любви к себе- это временно пока малыш на груди, как пойдет будите гоняться за ним махом все сойдет! ! Удачи! :)

[ИВАН71]

Имелась ввиду только вода. Тут не берут в расчет, чаи, супы и т.д. Конечно же во время ГВ не стоит сажать себя на жесткую диету, но от воды ничего не будет (кроме отеков, аккуратней), только молоко будет прибывать хорошо :))

[kedr22]

1!!!!

[Анатолий Викторович]

Почему то наоборот должно быть,я кормила грудью 1 год,и постоянно худела,худела,как перестала кормить начала опять свои кг.набирать.

[Mr. Style]

Гуля, бросай кормить уже.:) ребенок большой. Смеси сейчас более питательные, чем молоко матери. Всё что нужно для иммунитета ребенок получил...:) И найди группу 'Героиновый шик или любители Кейт Мосс'. Там реально ТАКИЕ советы по похудению! Вот рожу и примусь за дело. Больше месяца-двух кормить грудью даже не собираюсь...

[Анатолий Викторович]

Кто не нагр.вскарм.диета есть,но не пробывала:до 12-00кушать,с12-00до14-00воду попивать,с14-00до16-00фрукты,с16-00ничего!