Вернуть форму.

[Schastlivaya]

Девочки, приветик всем. Подскажите пожалуйста, что можно есть кормящей маме, что бы вернуть ее былые формы. А то, то нельзя, другое нельзя - получается, что можно есть одни макароны, мясо да картошку :(

[Krestina]

Да что можно, практически все, только надо конечно не объедаться. Кроме того, конечно исключи просто жаренное (что влияет и на фигуру и на ребенка), копченое и соленое. Лучше всего отварное, тушенное и паренное.

[Олюшка]

Ну а на мой взгляд, тут не только питанием надо регулировать, а еще занятиями спортом. Тогда точно фигурка будет что надо, а то многие отъедаются за время кормления, а потом типа худеют.

[Schastlivaya]

Ну а на мой взгляд, тут не только питанием надо регулировать, а еще занятиями спортом. Тогда точно фигурка будет что надо, а то многие отъедаются за время кормления, а потом типа худеют.

Но вот интересно, а с какого времени после родов можно уже заниматься? Ведь, организму наверно не особо можно напрягаться. К примеру, если только месяц пошел, можно уже?

[Олюшка]

Можно заниматься практически через неделю две после родов, главное, что бы не было противопоказаний и осложнений разных. кстати, я пользовалась диском Синди Кроуфорд Новое измерение. Отличные упражнения после родов, и надо на первых порах всего лишь минут 20 уделять в день.

[Булка]

Я пока не выкормила ребенка, не худела и не лишала себя и ребенка полноценного питания.Зато потом по полной отрывалась в тренажерке и со спокойной совестью

[Богдана]

Я пока не выкормила ребенка, не худела и не лишала себя и ребенка полноценного питания.Зато потом по полной отрывалась в тренажерке и со спокойной совестью

А удалось вернуть былые формы при таком подходе? Не повлияло ли упущенное время, пока кормила? Я вот, к примеру, все равно дома немного занимаюсь, купила гантельки и обруч.

[Мамуля]

Девочки, за собой нужно следить всегда. Самое главное, что можно просто упустить время, за которое наберется вес, хоть и небольшой, но вот сбросить его станет все сложнее и сложнее. Тем более, что чем старше мы становимся, тем эти килограммы больше в нас вживаются.

[Zadir@]

Я после родов с месяцев шести начала заниматься пилатесом, использую просто диск, а занимаюсь дома. Вполне подходит, чтобы вернуть формы и при этом не тратить много времени.

[Nikolik]

Девочки, рассказывали у нас во дворе, что хорошо худеется на монодиетах, там за неделю можно сбросить от пяти до семи килограмм. Скажите кто пробовал уже подобное или все сказки?