пшеничные отруби

[silva]

Вас постоянно мучает тяжесть в желудке? Тогда вам стоит попробовать пшеничные отруби фирмы http://www.biokor.ru/catalog/istochniki ... hnie_lito/ и поверьте, вы не пожалеете. Сама их постоянно утром ем и при этом их очень легко приготовить. Советую попробовать.

[Булка]

Какая разница, какой фирмы употребить отруби? По мне так они не самые уж дорогие, за банку отдавала 25р, хватило почти на месяц.

[Krestina]

Девочки, а как правильно употреблять эти отруби? Что то я о них слыхала, но толком ничего не поняла, и какой эффект от их приема? Просветите не грамотную :)

[Alexandra]

Что-то тоже не в курсе про пшеничные отруби. Знаю только, что например, отрубной хлеб очень полезен, но не думала, что отруби можно как то отдельно принимать. Интересно...

[Мамуля]

Девочки, пшеничные отруби очень полезны для организма. Пшеничные отруби примерно наполовину состоят из пищевых волокон: 28-30% гемицеллюлозы, около 10% целлюлозы, 3% лигнина и 2% пектина. Запарив суточную дозу отрубей (2-4 ст. л.) кипятком в течение 30-40 мин и добавляя их в суп, салат, кефир, овощную икру и другие блюда, можно за три-четыре дня наладить нормальную деятельность кишечника. Подобного эффекта не даст ни один лекарственный препарат. Главное – есть отруби за завтраком, обедом и ужином, ежедневно.
Вообще, про них можно много писать. Поищите в нете.

[Kimasik]

А где их можно приобрести? В аптеке спрашивала не знают про такие отруби...

[Alexandra]

У нас такие отруби можно купить прост на рынке, надо поспрашивать в тех местах, где продают муку на развес в больших мешках. Я покупаю их, чтобы хлеб с отрубями в хлебопечке печь.

[Kissa80]

А я в супермаркете покупаю, у нас продаются. Тоже использую для хлеба с отрубями. Вообще хлебопечка великая вещь, хлеб пеку постоянно и тесто удобно делать.

[Паинька]

У нас на рынке есть, но это немного не такие как в стратпосте говориться. Но вполне можно употреблять как советуют. Реально полезная вещь.

[Шурочка]

Думаю вполне достаточно правильно питаться, чтобы не есть отдельно отруби. А то сначала жрем что попало, а потом наоборот мучаем себя всякими отрубями и БАДами.