• Список форумов Детки Развитие, обучение, воспитание
  • Дочь-подросток отказывается от еды

    О развитии и воспитании наших маленьких деток.

    Дочь-подросток отказывается от еды

    Сообщение Lena11111111 21 май 2014, 14:54

    Дочь-подросток отказывается от еды

    Ситуация из жизни: «Дочь 13-ти лет меня упрекает, что я ее раскормила (вес 56 кг при 160 см), и стала отказываться от еды. Точнее ест, только когда сама посчитает нужным. Причем, приготовленное только определенным образом. Даже при гостях дома ест простую вареную картошку без масла с огурцом, пьет чай без сахара, иногда с вареньем или 1 ложкой песка и лимоном, маленькую чашку, из супа жир вынимает, почти не стала есть мясо из-за жалости к животным, зато кормит бродячих кошек и собак. Если заставлять, в знак протеста есть вообще не будет. Раньше такого не было. Она говорит, что почему "Есть она должна, хотя и так толстая, а гулять нельзя?" Если не пускаем на улицу, она есть отказывается не смотря ни на какие уговоры, только когда уже желудок сосать начинает, что-нибудь съест. Устроила скандал , когда я убрала все еду, после того, как она не поела, теперь стала "запасаться" сухим хлебом и овощами. Я не хочу, чтобы дочь стала анорексиком!»

    «Дочке 11 лет.. И она действительно НЕ ТОЛСТАЯ.. Но вот вбила себе в голову(( и плачет.. У нее подружка тоненькая, хрупкая.. И Катюха решила, что только такие девочки могут называться стройными, а остальные - толстые. А уж она - совсем "ужас-ужас".
    Никакие мои уговоры-разговоры на нее особо не действуют.. Может пройти "приступ уничижения" на некоторое время, а потом опять начинается...
    Жалко дочку, хочется помочь ей..
    Мы с мужем постоянно говорим, какая она хорошая, умная и красивая, но это мало помогает».

    Готовясь к написанию этой статьи, я перечитала много статей психологов, диетологов, мнений мам и самих подростков.
    Несмотря на сетования психологов о том, что не надо ориентироваться на стандарты, заданные гламурными журналами, а надо исходить из индивидуальности человека, современные подростки имеют четкие идеалы красоты. И эти идеалы не изменятся, пока не изменится мода на человеческое тело. А изменений моды не предвидится. Поэтому хотите вы или нет, но красивыми в ближайшем времени считаются и будут считаться худенькие подростки.
    У подростков занижена самооценка – это такое закономерное явление. Они сравнивают себя со взрослыми и, понятно, в этом сравнении проигрывают как в смысле внешности, так и в смысле умений, достижений. Отсюда комплексы. А если девочка или мальчик еще и полнее сверстников. Это трагедия для них.

    Ситуация с подростками, отказывающимися есть, бывает 3 типов:
    1. Лишнего веса объективно нет даже по современным критериям. Он существует только в представлении ребенка.
    2. Лишнего веса по критериям прошлого нет, а по критериям настоящего есть. По критериям прошлого вес равен рост – 100, а по критериям настоящего рост – 110. В таком случае мама не видит лишнего веса. А ребенок видит.
    3. Объективно есть лишний вес. Но это уже требует врачебного вмешательства.

    Часто от еды отказываются именно девочки. Причем без лишнего веса. Просто высокие, крупные, ширококостные или с крупными чертам лица.
    В таком случае отсутствие лишнего веса должен подтвердить специалист и только он. Ваши слова подросток не услышит.
    А вы можете помочь только комплиментами – говорите их чаще, побуждайте говорить их ваших знакомых и поддерживайте в девочке уверенность, что она красавица.
    И, конечно же, подросток должен вне зависимости от веса систематически заниматься какой-то двигательной активностью (танцы, спорт, фитнес).


    До 10 лет дети отдыхают в движении, то есть, если ребенок устал – ему надо подвигаться, поэтому маленькие дети постоянно находятся в движении. А после 10 лет организм перестраивается на взрослый лад и подросток отдыхает лежа. Если он при этом еще что-то беспрерывно жует, то набирает лишний вес. А двигаться, заниматься спортом, физической нагрузкой регулярно подростка уже надо заставлять. Если занятия не вошли в привычку, то заставлять надо достаточно настойчиво. В этом возрасте многие дети бросают свои привычные занятия, особенно если родители не очень настаивают. Да еще гормональные перестройки. Все это увеличивает риск набора лишнего веса.

    Откуда берется лишний вес?
    Из пищевого и двигательного поведения семьи.
    Если родители переедают, то и ребенок будет переедать. Если родители мало двигаются, много сидят дома перед телевизором, то и ребенка после 11 лет не заставишь активно двигаться.
    Зачастую дети с излишним по сегодняшним меркам весом бывают в семьях, где ребенка постоянно заставляли доедать и оставлять чистую тарелку.
    Подростки часто лишний вес набирают из-за того, что карманные деньги тратят на фаст фуд.

    Что же делать?
    1. Пересмотреть свои стандарты. Больше в этом плане доверять ребенку. Он лучше нас знает нормы своего времени.
    2. Если не хотите получить упреки в будущем, то помогать похудеть. Другого способа нет.
    3. Надо понимать. Что в этом возрасте вы для ребенка не авторитет. Ваши слова (что надо правильно питаться, а не просто отказываться от еды) как призыв к действию восприниматься не будут.
    Самый лучший способ – пойти к врачу-диетологу. Есть и бесплатные консультации.
    Врач подробно объяснит, как считается вес. Понятно, что ваш подросток будет стремиться в нижней границе нормы. Если к врачу не попасть – ищите в интернете сайт, где адекватно описывается норма веса именно для подростков. Еще лучше сайт с дистанционной консультацией.
    Итак, вы определились с нормальным весом и поняли, что вес надо снижать.
    4. Организуйте ей правильный режим питания – он помогает похудеть.
    Правильный режим :
    • Завтрак обязателен. На завтрак обязательно углеводы (каши, хлеб. Можно сладкое немного, идеально – мед)
    • Обед – белки с овощами (мясо, рыба без гарнира с салатом)
    • Ужин – белки (творог, сыр)
    • На перекусы – фрукты, сухофрукты. Перекусы до 8 вечера не позже.
    Количество калорий может рассчитать только специалист или вы сами с помощью специальных сайтов. Подросток растет и ему нужны калории.

    5. Обязательно купите весы.
    6. Выберите доступные и интересные подросшему ребенку занятия, обеспечивающие систематическую физическую активность.
    7. Отмечайте самую маленькую победу и хвалите, хвалите, хвалите.

    Если вам удастся миновать период гормональной перестройки без лишнего веса, то вы снимите с вашего ребенка огромное множество потенциальных проблем, начиная с болезней и заканчивая общением.

    Удачи вам и худеньких подростков!!!!

    Более подробную информацию можно получить на вебинаре «Ох уж эти подростки», который пройдет 22 мая с 20-00 до 21-00
    Ведущая: Бурякова Елена, кандидат психологических наук по возрастной психологии и счастливая мама 12-летней дочки

    Какие моменты будут проработаны на вебинаре:
    • Что делать, если дочка как - будто погружена в себя.
    • Ребенок постоянно то в телефоне, то в компьютере.
    • Как общаться с подростками
    • Социальные сети
    • Ребенок ругается матом
    • Дочь обижается
    • Ребенок съехал в учебе
    • Ребенок прогулял школу
    • Мы поссорились, что дальше?
    • Сын перестал разговаривать, делиться.
    • Дочь не помогает дома
    • Перестал делать домашние задания
    • Как сохранить отношения?
    • Как возобновить хорошие отношения?
    • Попал в дурную компанию
    • Купи! Купи! Купи!
    • Что нужно подростку для счастья
    • Как одевать подростка
    Мы гарантируем, что после участия в вебинаре у Вас будет четкое понимание как вести себя с подрстком себе и ему на радость.
    Чтобы бесплатно принять участие в вебинаре, зарегистрируйтесь по ссылке
    Сделайте это прямо сейчас, число мест ограничено!
    P.S.Кто будет на мастер-классе получит - БОНУСЫ
    1. Бесплатную книгу «18 секретов счастливой мамы подростка»
    Ссылка для регистрации: https://docs.google.com/forms/d/10pa5rq ... =send_form

    Lena11111111

     
    Сообщения: 4
    Зарегистрирован: 17 апр 2014, 08:24

    Re: Дочь-подросток отказывается от еды

    Сообщение Salamandra 27 янв 2016, 18:06

    Ого :-)
    Аватара пользователя
    Salamandra

     
    Сообщения: 65
    Зарегистрирован: 26 фев 2015, 13:05
    Откуда: Россия


    Вернуться в Развитие, обучение, воспитание

     


    • Похожие темы
      Ответы
      Просмотры
      Последнее сообщение

    Кто сейчас на конференции

    Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


    cron