При лактостазе советуют ребенка к груди прикладыаать, держать подольше, чтобы он рассасывал все застои, равномерно опустошал грудь. При этом важноменять положения при кормлении, чтобы открывались все протоки и грудь освобождалась равномерно, чтобы нигде уплотнений не оставалось. Но у меня ребенок чаще засыпал у груди, нежели состал, поэтому приходилось самостоятельно доцеживаться. Сперва делал это руками, но поянла, что так долго не смогу и стала доцеживаться молокоотсосом chicco Natural Feeling. Выбрала эту модель по отзывам, проверенному бренду и цене, а еще по тому, что в составе материала молокоотсоса и бутылочки, прилагающейся к нему, нет вредного бисфенола. Он ручной, но это дает возможность контролировать сцеживание и брать молокоотсос с собой при необходимости, он легкий и компактный. Работает быстро и бесшумно, экономит много времени и сил, сцеживает более качественно и более равномерно по сравнению с ручным сцеживанием. А еще мамам советуют высыпаться, придерживаться питьевого режима и не нервничать, чтобы не провоцировать спазм протоков - это тоже относится к мерам профилактики лактостаза. Вот мой помощник: