unlimbox 07 май 2012, 11:50
Оксана,массаж нужен и ЛФК.а вот от танцев,думаю,надо отказаться...т.к.при нарушении осанки и сколиозе противопоказаны прыжки и т.д.Очень хорошо-плавание,а также-ношение ортопед.ранца(дорого,но того стоит),следить,чтобы дочка правильно сидела за партой и письменным столом(правильно подобрать письменный стол и стул соответственно росту)...спать только на жесткой поверхности(под матрац можно положить дерев.щит),подушка минимальная...а летом-пусть побольше плавает!!!
есть очень хорошее упражнение:босиком плотно прижаться к стене,чтобы касались:затылок,груд.отдел позвоночника,попа,икры и пятки,задержать это положение и отойти от стены,как можно дольше стараться оставаться в таком положении,делать каждый день,за месяц мышцы спинки уже укрепятся,делать по утрам,как зарядку.
Удачи!